噛むごとに広がる豚ひき肉のやさしいコク。
その合間に顔を出す、キクラゲの凛とした歯ごたえ。
乾燥キクラゲは戻さず、ひき肉は軽くほぐすだけ。
素材は炊飯中に穏やかに調和し、ひと粒ひと粒に旨味が宿ります。
控えめで上品、でも確かな満足感を届ける炊き込みご飯です。
材料(2合分)
- 米:2合
- 乾燥キクラゲ (千切り):10g
- 豚ひき肉:80g
- 生姜チューブ:3cm
- 水:炊飯分量
- めんつゆ(3倍濃縮):大さじ3
作り方(調理時間60分 / 炊飯含む)
1.材料を入れて炊飯する
洗米した米を炊飯釜に入れ、めんつゆを加える。
水を2合の目盛りまで注ぐ。
豚ひき肉を軽くほぐして全体に広げ、乾燥キクラゲを戻さずそのまま散らす。
生姜チューブを一点に絞り出し、通常の炊飯モードで炊く。

2.仕上げ
炊き上がったら全体をふんわりとほぐし、完成。

調理の際のコツ・ポイント
- ひき肉は混ぜ込まない:上に広げることで雑味が出にくく、澄んだ味に仕上がります。
- 生姜は一点置き:全体に香りが行き渡りすぎず、炊き上がりにほのかに漂います。
- 冷めても美味しい:水分バランスがよく、おにぎりやお弁当に最適です。
食レポ
蓋を開けた瞬間に立ち上る、和風だしと生姜の香り。
ひと口運べば、豚肉の旨味が穏やかに広がり、続いてキクラゲのコリコリとした歯応えがアクセントに。
派手さはないのに印象深く、日常の食卓に静かに寄り添う味わいです。
「手間をかけていないのに、きちんと美味しい。」
そんな信頼感のある炊き込みご飯に仕上がります。
【オススメ!】樋遣川キクラゲ
今回使用したキクラゲは「樋遣川キクラゲ (千切り) 」です。
水で戻すと驚くほど大きくなり、プリプリの食感が楽しめます。

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ペンネーム 茶がま
【プロフィール】
栄養士資格を持ち、料理歴10年。
飲食コンサルタントとして新メニュー開発や既存メニューのブラッシュアップに携わり、特に創作料理に定評がある。
飲食店で培った経験を家庭料理に落とし込み、手軽に作れる一皿から本格派の味わいまで幅広いレシピを提案。
栄養士ならではの知識を活かし、バランスの良い食事や健康を意識した創作料理が好評。
