韓国風のピリ辛味がやみつきになる!キクラゲと長ねぎの和え物。
シャキシャキのキクラゲに、ごま油の香りとコチュジャンのコクが絶妙にマッチ。
斜め切りの長ねぎが甘みと香ばしさをプラスして、シンプルながらしっかり満足感のある副菜です。
冷やして食べても美味しく、あと一品欲しいときにもぴったりの一皿。
材料(2人分)
- 樋遣川キクラゲ(乾燥・千切り)…5g
- 長ねぎ(斜め薄切り)… 1/2本
- コチュジャン … 小さじ1
- 醤油 … 小さじ2
- ごま油 … 小さじ1
- にんにく(チューブ) … 少々
- 白ごま … 適量
作り方
1.キクラゲを戻す
キクラゲを熱湯で戻しておく。

2.和える
ボウルに戻したキクラゲと斜め薄切りにした長ねぎを入れ、コチュジャン・醤油・ごま油・にんにくを加えてよく混ぜ合わせる。

3.盛り付け
器に盛り、仕上げに白ごまをふって完成。

調理の際のコツ・ポイント
- キクラゲの食感がクセになる!
シャキシャキ&コリコリのキクラゲは、タレと絡めるとやみつきの味に。 - 冷やしても美味しい!
冷蔵庫で10〜20分冷やすと、味がなじんでさらに美味しくなります。 - アレンジ自在◎
千切りきゅうりや豆腐、ささみを加えてボリュームアップもおすすめ!
食レポ
コチュジャンのピリ辛さに、キクラゲのシャキシャキ感がたまらない!
長ねぎの香ばしさとごま油の風味が食欲をそそります。
副菜としても、おつまみとしても万能な一皿。手軽に韓国風の味わいが楽しめます。
【オススメ!】樋遣川キクラゲ
今回使用したキクラゲは「樋遣川キクラゲ (千切り) 」です。
水で戻すと驚くほど大きくなり、プリプリの食感が楽しめます。

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ペンネーム 茶がま
【プロフィール】
栄養士資格を持ち、料理歴10年。
飲食コンサルタントとして新メニュー開発や既存メニューのブラッシュアップに携わり、特に創作料理に定評がある。
飲食店で培った経験を家庭料理に落とし込み、手軽に作れる一皿から本格派の味わいまで幅広いレシピを提案。
栄養士ならではの知識を活かし、バランスの良い食事や健康を意識した創作料理が好評。