コラム– category –

あなたは、きくらげを戻した後の汁を捨てていませんか？ 実はこの戻し汁、栄養満点で、様々な料理に活用できるんです！捨ててしまうのはもったいない！ この記事では、きくらげの戻し方から、戻し汁を使った栄養満点レシピ、そして驚きの健康効果まで、詳...

キクラゲって、中華料理でよく見かけるけど、スーパーでどこで売ってるんだろう？ 乾燥キクラゲと生キクラゲって何が違うの？値段は？国産はどこで買えるの？そんな疑問をお持ちではありませんか？ この記事では、キクラゲ売り場を完全ガイド！スーパーや...

きくらげのカロリーが気になっている方、必見です！ この記事では、乾燥きくらげと生きくらげの種類別でカロリーを徹底解説。ダイエット効果や健康効果についても分かりやすく説明します。 低カロリーで栄養豊富なきくらげは、ダイエット中の方にも、健康...

生キクラゲは、独特の食感と栄養価の高さで人気ですが、保存方法を誤るとすぐに鮮度が落ちてしまいます。 このコラムでは、生キクラゲの日持ちや鮮度を保つための保存方法、腐りかけの見分け方、そして美味しいレシピまで、生キクラゲを余すことなく楽しむ...

「きくらげの戻し方がわからない」「戻し時間を短縮したい」そんなお悩みを解決する完全ガイドです。 この記事では、乾燥きくらげと生きくらげの種類別に戻し方と、それぞれの早戻しテクニック、保存方法までを分かりやすく解説します。 レシピに活用する...

きくらげは、低カロリーで食物繊維やビタミンD、鉄分など栄養豊富な食材として人気ですが、食べ過ぎると体にデメリットが生じる可能性があることをご存知ですか？ この記事では、きくらげのデメリット、食べ過ぎた場合のリスク、安全な摂取量、そして新鮮...

キクラゲは、中華料理だけでなく、和食や洋食にも使える万能食材ですよね。コリコリとした食感が楽しく、栄養もたっぷり！ でも、買ったキクラゲを余らせてしまったり、賞味期限が近づいて焦ったりした経験はありませんか？ この記事では、生キクラゲと乾...

キクラゲの茹で時間、一体どれくらいがベスト？プリプリ？コリコリ？それともクニュクニュ？実はキクラゲは茹で時間によって食感が劇的に変化する食材なんです。この記事では、乾燥キクラゲと生キクラゲの種類別の茹で時間や、食感の変化、栄養を逃さない...

乾燥きくらげは、中華料理や和食など、様々な料理に使われる人気の食材です。独特の食感と栄養価の高さから、多くの人に愛されています。しかし、乾燥きくらげを適切に扱わないと、食中毒のリスクがあることをご存知でしょうか？ この記事では、乾燥きくら...

白きくらげは、その独特な見た目とコリコリとした食感が特徴の食材です。近年、美容効果や健康効果が注目され、スーパーでも見かける機会が増えましたよね。しかし、白きくらげは、実は「白きくらげ」とは別の種類で、それぞれに異なる特徴や効果があるん...